Çocuk Yüzme Kursu
Kulübümüz Anadolu yakasında üç farklı havuzda eğitimlerine devam etmektedir.
Ataşehir Yüzme Kulübü olarak Türkiye Yüzme Federasyonuna bağlı akreditife bağlı kulüptür.
Çekmeköy Yüzme Kulübü-Ataşehir Yüzme Kulübüne bağlı bir kulüptur.
Çocuk Yüzme Kursu Derslerimiz?
Başlangıç ve Stil Yüzme
Çocuk yüzme kursumuzda il etepta Teknik nefes çalışmaları yüzmeyi öğrenirken ve yüzerken çok önemlidir. Bunlar koordine bir şekilde yapmayı öğrenir.
Çocuk yüzme kursumuzda çocuklarımız sosyal bir ortamda arkadaşlarıyla beraber yüzerek antrenman yapacak ve disiplin kazanacaktır.
Yüzmeyi öğrenirken ayaklarını çalıştırmayı ve bununla beraber koordine bir şekilde nefes almayı ve kulaç atmayı öğrenir.
Yüzmeyi öğrenirken serbest stili öğrenecektir. Teknik öğrenim grubumuza geçen öğrencilerimiz gelişimlerine göre diğer stilleri öğrenmeye geçiş yapacaktır.
Havuza atlamaya çalışmalarıyla su korkularını tamamen yenecekler bunun yanında yüzerken yarım balıklama tekniğinide öğrenecekler
Teknik Öğrenim
Öğrencilerimiz başlangıç seviyesinden sonra teknik öğrenim seviyesine geçeceklerdir.
Yüzme tahtasıyla birlikte dolphin ayak vurma tekniği
Su üstünde ve su altında dolphin tekniğini uygulama
Sırtüstü yüzme stilinde en doğru şekilde nefes alma ve uzanarak kulaç atmayı öğrenme
Serbest ve sırt stillerini geliştirerek çeşitli driller
Duvardan taklalı dönüş tekniğini öğrenme
Dolphin stilinde duvardan çıkış yapmak
Çeşitli metaryellerle driller
Kelebek stilinde yüzerken çift dolphin ve kalça tekniğini kullanma , kelebek stilinde yüzerken duvardan dönüş
Kelebek stilinde yüzerken çeşitli driller
Sırtüstü stilde yüzerken çeşitli driller
Sırtüstü yüzerken omuz esnekliği ve uzanma tekniğini kullanma
Çeşitli metaryellerle sırt üstü alıştırmalar
Sırtüstü yüzerken kafanın stabilize durması için çeşitli alıştırmalar.
Kurbağalama Stili
Kurbağalama stilde yüzerken çeşitli driller. (alıştırmalar)
Kurbağalama stilinde yüzerken vücut pozisyonunu öğrenme devamında ayak vuruşu ve kol çekmeyi öğrenme ve alıştırmaları.
Kurbağalama stilinde yüzerken uzanma ve suyu çekiş tekniğini öğrenme.
Profesyonel(Lisanslı Sporcularımız)
Bu seviyeye geçen öğrencilerimiz yüzme stil öğrenimlerini kusursuz hale getirirken yüzmedeki tüm yarışma kurallarını ve tekniklerini öğrenirler.
Yüzmedeki tüm duvardan dönüş tekniklerini öğrenirler.
Çeşitli antremanlarla ve metaryellerle yüzdükleri dereceleri daha az sürede yüzebilmeleri için kondinasyon antremanları yapılır.
Hızlı Erişim
©2020, cekmekoyyuzmekulu.com.
Her hakkı saklıdır.